Stop drink

Когда следует прибегнуть к помощи специалиста

В народе ходит немало страшилок о том, что резко бросать пить нельзя – дескать, шок, который получит организм, во много раз превысит вред от самого спиртного. Доля истины в этом есть.
Не секрет, что во время продолжительных возлияний человеческое тело наводняют токсины. Плоды их разрушительной деятельности знакомы каждому, кому случалось перебирать с выпивкой:

  • голова болит;
  • давление скачет;
  • сердце учащённо колотится в груди;
  • к горлу подкатывает тошнота;
  • руки ходят ходуном (начинается тремор).

Кого-то одолевает депрессия, кого-то – агрессия, а кое-кто умудряется в прямом смысле слова дойти до «зелёных чертей», иначе говоря, галлюцинаций. Как ни странно, именно спиртное является действенным лекарством в таких состояниях, срабатывая как хороший транквилизатор, обезболивающее и успокоительное одновременно. Правда, лекарство ложное, лишь усугубляющее проблему, но факт остаётся фактом: на какое-то время оно помогает.

Stop drink Выплыть из алкогольного угара самостоятельно очень трудно

А как насчёт состояния, когда бросаешь пить алкоголь – что происходит в организме тогда? Фактически настоящий катаклизм в масштабах одного тела! Накопившиеся токсины вовсю резвятся в ослабленных органах, продолжая отравлять кровь, признаки похмелья усиливаются с каждым часом, но привычное «лечение» – увы! – находится под запретом. Человек молодой и крепкий, лишь недавно пристрастившийся к выпивке, перетерпит это состояние и восстановится без проблем. Но тот, кто попал в лапы «зелёного змия» давно, всерьёз рискует здоровьем. В этом случае разумнее обратиться к специалисту, который с помощью медикаментов выведет яд из крови и поможет телу справиться с алкогольной интоксикацией.

Впрочем, консультация профессионала не повредит никому. Опытный врач поможет разработать правильную мотивацию; назначит препараты, подавляющие тягу к спиртному; найдёт среди множества способов бросить пить алкоголь тот, что подойдёт человеку наилучшим образом. Не стесняйтесь обратиться за помощью, это не возбраняется даже самым отчаянным мачо! С очень уж опасным врагом вы вступили в схватку…

Неоценимым подспорьем в борьбе за трезвость станет группа анонимных алкоголиков. И не надо морщиться! Во-первых, вы сможете открыто поговорить о своих проблемах с теми, кто их поймёт и не осудит. Во-вторых, выслушаете отзывы бросивших пить алкоголь людей и убедитесь, что это вполне реально. В третьих, новичкам в таких группах назначают куратора или спонсора, в задачу которого входит всегда находиться на связи с опекаемым и оказывать ему посильную психологическую помощь. Ощущение дружеского плеча рядом поистине творит чудеса!

Stop drink Все мы время от времени нуждаемся в помощи и понимании

Комментарии 461

Я много читал, как бросить пить и Алена Кара (я по нему бросил курить и вот уже 11 лет не курю) и научную литературу и пробовал народные методы, травы заваривал, пропил курс таблеток, знакомый нарколог прописал, ездил в Серпухов в мужской монастырь Высоцкого к иконе «неупиваемая чаша» – результат =0! Стаж уже более 15 лет

Хотя до 22 лет я алкоголь вообще не пробовал… Здоровье все хуже и хуже, а что делать не знаю! Каждый вечер без выходных и праздников 400-500гр.не важно чего главное 40 градусов и выше! В стационар не лягу, по многим причинам, а вот к хорошему врачу наркологу пошел бы. Живу в Москве

Я снова пьян и это большая проблема, поэтому:

«Пункт 3. Награждайте себя.»

Я упахиваюсь как ниггер на плантациях. И мозгами, и руками. Моя награда – это выпить пива после тяжелого дня и расслабиться.

Вы об этом? Или о том, как все-таки перестать вознаграждать себя алкоголем?

Самое главное это сила воли и желание бросить пить, причем желание только свое, а не родственников. Мой друг пил очень много и никакие уговоры не действовали, пока его сознание само к этому не пришло, нам помогли в клинике»Маршак9raquo;. Сейчас нормальный мужчина и не пьет уже год вообще.

Мне 37 лет и я бухаю.

P.s. Иногда я срываюсь опять пробую не бухать. Но теперь я себя контролирую.

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Я хочу бросит пить. Сама от себя устала.Т.е. Вы считаете, что без клиники не обойтись?

Или скачайте книгу Аллена Карра «Как бросить пить», тое мотивирует хорошо… и по его книге курить бросал… но еще раз повторюсь, что мое мнение – главное и лучшее средство СПОРТ – он воспитывает и тренирует не только тело, но и силу воли! В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ! Желаю всем справиться с этим недугом!

Я думаю, что спорт — лучший способ, помогает снять стресс и избавиться от депрессии, помогает контролировать сознание… начните для начала просто бегать, уже через 2-3 недели почувствуете, что помогает – главное не останавливаться, через месяц начнете привыкать постоянно заниматься. Ну по крайней мере у меня так, в германии например спортивной терапией лечат в лечебницах.

Пью много и часто кодировался 2 не чего не помогает что делать не знаю

А еще можно вдохновляться чужими примерами. Вот тут есть список творческих людей, которые бросили пить навсегда и очень счастливы поэтому: maximonline.ru/guide/maximir/_article/celebrities-no-drink/

Ну не знаю друзья-товарищи.. я сколько не пытался бросить пить сам все безрезультатно, сколько я бы не прилагал усилий все равно срывался и все начиналось по новой.. И все это длилось бы наверное до сего времени если бы я тогда не решился пройти 12 шаговую реабилитацию в центре решение. Да мне было тяжело быть там пол года без родных, но я переступил через себя и поборол свою зависимость.. хотя раньше я думал что это не возможно..

С чего начать

Прежде всего, создайте для себя чёткую мотивацию бросить пить алкоголь: перечислите (обязательно на бумаге) минусы своей зависимости и плюсы, которые получите, отказавшись от неё.

Вот каким, к примеру, видят такой список создатели канала KALASH TV:

Очистите организм. Если с серьёзной интоксикацией справится только врач, то вывести из тела остатки токсинов можно и самостоятельно. И даже без помощи официальной медицины!

Как бросить пить алкоголь народными средствами?

  1. Завести привычку ежедневно выпивать 5-8 стаканов воды.
  2. Полюбить травяные чаи на основе овса, зверобоя, тимьяна.
  3. Почаще принимать расслабляющие ванны или душ.
  4. Как можно больше гулять. Но вдали от пивных ларьков!
  5. Пить витаминные комплексы и наводнить свой рацион овощами и фруктами.

Из средств традиционной медицины вам помогут:

  • пирроксан и резерпин, снимающие похмельный синдром;
  • валокордин и корвалол, унимающие сердцебиение;
  • цитрамон и анальгин от головной боли;
  • феназепам и валериана для успокоения нервов;
  • ноотропил и пирацетам для восстановления умственной деятельности.

Stop drinkВырваться из алкогольного плена сложно, но возможно

Наконец, подготовьтесь к ловушкам, которые тут и там будет расставлять на вашем пути коварный враг.

1. Удалите из дома ВЕСЬ алкоголь.

2. Пересмотрите круг общения. Встречайтесь лишь с теми друзьями, которым вы интересны не только в роли собутыльника.

3. Постарайтесь не принимать приглашения на банкеты и тому подобные мероприятия. Для человека, который не так давно бросил пить алкоголь последствия скромной вечеринки могут оказаться катастрофическими.

4. Ешьте поменьше солёного и острого, чтобы не спровоцировать жажду, которую так и тянет утолить пивком.

5. Найдите себе увлекательное занятие. Не имеет значения, будет ли это собирание марок или строительство Эйфелевой башни в масштабе 1:1000 на заднем дворе, главное, чтобы оно занимало ваши мысли.

Stop drink Приветствуется любое хобби, которое дарит радость и отвлекает от мыслей о выпивке

6. Неожиданный совет, который практикуют последователи знаменитого метода Шичко: бросить пить алкоголь легче, если завести дневник и подробнейшим образом описывать свои ощущения, переживания и мысли как по поводу настоящего, так и возможных перспектив. И непременно перечитывать его со временем, отслеживая происходящие в сознании и жизни изменения.

7. Попробуйте каждые 10-12 дней фотографировать себя. Так вы воочию проследите благотворные изменения, которые будут происходить с вашей внешностью после расставания со спиртным.

8. Каждый раз, когда испытаете желание выпить, откладывайте сумму, необходимую для покупки алкоголя, в копилку. А через неделю или месяц посчитайте, сколько сумели сэкономить. Не разумнее ли потратить эти деньги на что-то, о чём вы давно мечтаете?

Видео: 7 шагов к трезвости

Небольшое видео – как бросить пить алкоголь за 7 шагов – от Навигатора трезвости.

https://youtube.com/watch?v=AjFLIZiOYn8

Автор статьи: Светлана Роженко

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Надо обязательно хлопнуть для храбрости перед тем, как подойти вон к той блондинке, которая делает вид, что увлечена разговором с подругой, в то время как со сцены в зал льются киловатты звука? Ты не раз пользовался этим рецептом, и он действительно помогал. Правда, ты же на этом не останавливался, а потому быстро проходил стадию от храброго мачо до пьяного быдла и приступал к активным действиям уже не в лучшей форме. Так что вспомнить особо нечего.

ОС: Неуверенность в себе — не следствие того, что ты трезв. Эта проблема была с тобой с подросткового возраста, просто до поры ты удачно маскировал ее алкоголем. Теперь пришла пора наконец решить вопрос и «прокачать» свою способность раскрепощаться. Как? Так же, как дистрофик превращается в атлета, — системой тренировок. Поставь себе срок (к примеру, год), в течение которого ты станешь как можно чаще бывать в компании незнакомых людей. Питайся вне дома, участвуй в просмотрах ретрокинофильмов с последующим обсуждением. В конце концов, заставь себя знакомиться с какой-нибудь красоткой каждые выходные. Красотка в очередной раз невежливо отшила тебя? Улыбнись и перейди к другой — это же все «не по-настоящему», а на тренировках и Бубка промахивался мимо перекладины.

АБ: Избавиться от неуверенности мне помогла вечеринка на Хэллоуин осенью 2012 года. В большую компанию, где я знал всего одного человека, попросили прийти в карнавальном костюме. Я решил: пора отколоть что-нибудь в трезвом состоянии, иначе получается, что я удалец только под газом. Сделал на скорую руку себе меховые шорты (мех нашел только искусственный, розовый), купил пластиковый шлем с рогами и плотницкий топор. На вечеринку я заявился в образе викинга — кроме шорт и шлема на мне ничего не было. Ходить в меховых трусах среди одетых людей было не очень комфортно, но помогал адреналин — меня буквально заливало этим гормоном. А потом оказалось, что все девчонки хотят ехать в клуб для продолжения банкета не на такси, а «с викингом». Я был на машине, так как не пил.

Бросив закладывать за воротник, ты растеряешь многих приятелей — тех, с которыми встречался в питейных заведениях. Ты перестанешь смеяться над их пьяными шутками, а им вряд ли понравится твоя постная рожа со стаканом водопроводной воды.

ОС: Настоящих друзей у человека всего один-два, и они не уйдут из твоей жизни вместе со спиртным. С остальными знакомыми поможет разобраться старый способ составления списков. Как проходили встречи с каждым из них в течение последнего года? Сколько раз вы сидели с бутылкой за столом и сколько раз занимались еще чем-нибудь интересным, не выпивая? Нужно придумать, как сохранить отношения с тем, кто имеет общие с тобой «трезвые» интересы. Остальных можно спокойно вычеркнуть.

АБ: Отказавшись от спиртного, я освободил много времени, сил и денег. Наконец появилась возможность по-настоящему заняться фрирайдом на сноуборде, а вместе с ней — и новая компания. Не хочу сравнивать ее со своими старыми знакомыми, мне с ними тоже было хорошо, но теперь в моем кругу общения — фотограф с мировым именем и долларовый миллионер. Кстати, не все собутыльники ушли из моей жизни. Например, с одним знакомым мы все так же по пятницам встречаемся за столом — но теперь за теннисным. Мне всегда был интересен этот человек, и теперь я был вынужден придумать, зачем и как нам теперь проводить время вместе. Получилось.

Если ты женат, то трезвость, как это ни странно, может оказаться последней каплей, от которой твой брак рухнет. Пока ты пил, жена не замечала других проблем. Ты был в роли больного, капризного и непослушного ребенка. Высохнув, ты разом повзрослел, начал принимать участие в жизни семьи — например, спорить с решениями жены или пороть детей за двойки. Жене придется учиться жить с твоим новым «я». К тому же пока ты пил, она копила обиды — и вот теперь, наконец, начала выливать их на вернувшегося тебя.

ОС: Ну, во-первых, этот пункт касается не всех выпивающих, а тех, кто уже находится на второй стадии алкоголизма — то есть были и трех-пятидневные «заходы», и пьяная агрессия, и прочие истории, измучившие близких. (Понять, на какой ты стадии, сможешь, пройдя наш тест «Алкоголик ли ты. ») А во-вторых, она терпела, и ты потерпи. Возвращайся в жизнь семьи мягко, а супруге почаще дари цветы и говори комплименты.

Список источников

  • mujikzdorov.ru
  • zombibox.ru
The following two tabs change content below.