Сколько длится абстинентный синдром у бросающих курить, и как его победить

Медикаменты для облегчения абстиненции

Цитизин

Этот препарат, попадая в организм, воздействует на те же рецепторы, что и никотин. Он вызывает чувство отвращения к никотину. Курильщик может почувствовать головокружение, тошноту, неприятный привкус во рту и головную боль.

Препарат весьма эффективен и может помочь избежать проявлений абстинентного синдрома.

Выпускается в форме таблеток, пластырей и пленок для наклеивания к небу или к щеке с внутренней стороны.

Способ применения и дозировка:

Таблетки

Первые три дня после отказа принимать по таблетке каждые 2 часа.

  1. С 4 по 12 день принимать через каждые 2 с половиной часа.
  2. С 12 по 15 день – по таблетке каждые 3 часа.
  3. С 15-18 день принимать по 1 таблетку каждые 5 часов.

Если отсутствует ожидаемый эффект, следует прекратить прием средства и повторить попытку через 2-3 месяца.

Сколько длится абстинентный синдром у бросающих курить, и как его победить

Пластыри

Наклеиваются с внутренней стороны предплечья. Перед этим нужно обеззаразить место спиртом или вымыть руку с мылом. Размер пластыря и дозу препарата, содержащегося в продукте, подбирает индивидуально специалист. Действие сохраняется в течение 2-3 дней. Курс терапии длится от 1 до 3 недель. Нельзя допускать попадания воды на пластырь после приклеивания.

Пленки

  1. С 1 по 5 день наклеиваются от 4 до 8 раз в сутки.
  2. Если абстинентный синдром сильный и продолжительный, то с 5 по 8 день наклеивают по 1 пленке 3 раза в сутки.
  3. На 9-12 день используют по 1 пленке 2 раза в сутки.
  4. С 13 по 15 день – 1 пленка 1 раз в день.

Противопоказания

  1. Язва желудка.
  2. Атеросклероз.
  3. Беременность и период грудного вскармливания.
  4. Отеки легких.
  5. Индивидуальная непереносимость.

Табекс

Способ применения и дозировка

В первые 3 суток принимать по одной таблетке каждые 2 часа.

Допустимое количество в день – 6 штук. Если вы продолжаете еще курить в этот период, следует принимать таблетки между перекурами. Это поможет избежать никотиновой интоксикации.

  • 4-12 день – по 5 таблеток в сутки.
  • Следующие 4 дня – по 4 таблетки.
  • Последующие 4 дня – 3 таблетки в день.
  • С 21-24 день – 2 таблетки.
  • 25 день – 1 таблетка.

Противопоказания

  1. Индивидуальная непереносимость основного или вспомогательных веществ;
  2. Беременность и период лактации;
  3. Сердечно-сосудистые заболевания;
  4. Возраст пациентов после 65 или до 18 лет;
  5. Редкие наследственные болезни (глюкозо-галактозная мальабсорбция, галактоземия, лактозная недостаточность).

Зибан

Не содержит никотин. Действующее вещество: бупропион. Вещество является антидепрессантом, который пользуется широкой популярностью за рубежом. Механизм действия заключается в том, что бупропион препятствует блокировке дофамина. Во время отказа от зависимости человек чувствует меньше дискомфорта. Гормон радости вырабатывается в большем количестве и отказ проходит легче.

Способ применения и дозировка

Прием начинается за 7 дней до предполагаемой даты отказа от сигарет.

  1. Первую неделю принимают по одной таблетке в сутки.
  2. Последующую неделю принимают по 2 таблетки в сутки.
  3. Курс лечения длиться от 7 до 12 недель.

Сколько длится абстинентный синдром у бросающих курить, и как его победить

Уменьшение желания покурить ощущается на 10 день. К концу курса происходит полный отказ от никотиновой зависимости. Минимальный курс составляет 3 недели.

Лечение Зибаном может назначить только врач.

Противопоказания

  • Эпилептические приступы;
  • Булимия и анорексия;
  • Судороги;
  • Несовместимость с приемом некоторых препаратов;
  • Аллергическая реакция;
  • Алкоголизм;
  • Наркомания;
  • Повышенное АД;
  • Опухоль мозга;
  • Сахарный диабет;
  • Психозы;
  • Беременность и период кормления;
  • Болезни печени и почек.

Витамины

Чтобы облегчить синдром отмены, употребляйте не менее 100 мг витамина С в сутки. Помимо фармацевтических препаратов можно употреблять фрукты и овощи, в которых не меньше этого витамина. К таким относятся:

  • Имбирь;
  • лимон;
  • петрушка;
  • черная смородина.

Имбирь хорошо очищает организм от токсинов и способствует похудению.

Лечение никотинового абстинентного синдрома

Существует множество способов, как избежать синдрома отмены никотина

Но самое важное – это сильное желание человека избавиться от зависимости. Необходимой будет поддержка окружающих

Врачи советуют использовать накожные пластыри, таблетки, специальные жевательные резинки. Предлагают «кодирование», обучают пациентов дыхательной гимнастике.
Очень полезными считаются занятия спортом на свежем воздухе, отдых за пределами города, что также помогает отвлечься от неприятных ощущений.

При отказе от курения могут появляться неприятные физические и психологические ощущения, но с ними можно и нужно бороться. Пользой отказа от курения станет снижение риска появления тяжелых заболеваний и улучшение самочувствия. Все это перевешивает временные неудобства. Нужного результата можно добиться только при условии большого желания, силы воли и хорошего настроения.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Нередко можно услышать «рецепт» для поднятия артериального давления посредством употребления алкоголя. Так ли это.

Пресловутый «зеленый змий» – серьезный противник. Он способен превратить здоровых людей в инвалидов, разрушить нашу жизнь или.

Вы хотите бросить курить, но не знаете, как правильно это сделать или с чего начать? А, может, вы уже пробовали отказаться от.

Одной из наиболее частых зависимостей в настоящее время считается алкоголизм. Реакция на спиртные напитки всегда индивидуальна.

Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.

Как помочь организму

Чтобы было легче бросить курить, необходимо оказать своему организму помощь. Настроиться на то, что полностью отказаться от курения будет сложно, необходимо еще в тот же день, как человек примет решение об этом

Важно поставить перед собой четкую цель, для чего нужно достичь положительного результата. Такой мотивацией может быть сохранение семьи или здоровья, желание зачать ребенка, заняться спортом и другие причины

За счет этого будет легче придерживаться правил, связанных с курением.

В первый месяц важно давать своему организму максимум витаминов. Попадать они могут как из пищи, так и из специальных медикаментов

В аптеке можно купить витаминные комплексы, которые способствуют быстрому восстановлению (например, «Аевит» или «Мультитабс»).

Для ускорения нормализации тона кожи можно использовать натуральные маски для лица на основе меда, яичного желтка и молока. Они подходят как для женщин, так и для мужчин, которые следят за своей внешностью.

Важно также следить за своей физической активностью. Шлаки и токсины быстрее выводятся из организма, который получает достаточное количество физических нагрузок

Рекомендуется делать утром зарядку, гулять, как можно больше времени дышать свежим воздухом.

Как справиться с отказом от табака и никотина

Разберем все нюансы помощи в ситуации, когда человек не может справиться с подобным состоянием при отказе от пагубной привычки.

К кому обращаться при синдроме?

Почему-то у нас принято считать, что человек просто обязан пройти этот тяжкий путь самостоятельно. В этом есть доля правды, так как мотивация, твердое желание и воля человека на 90 % определяют успех отказа. Однако не все обладают железным характером, а иногда синдром настолько мешает жить, что требуется медицинская помощь:

  1. Терапевт. Перечисленные симптомы являются следствием нормальных процессов восстановления организма. Однако длительное употребление никотина могло привести к реальным патологиям. Выявит предполагаемый диагноз, направит на обследование и на прием к узкому специалисту участковый врач.
  2. Нарколог может помочь в выборе альтернативных средств с низким содержанием никотина, которые позволят легче перенести период бросания пагубной привычки.
  3. Психолог или психотерапевт – это лучший выбор, чтобы справиться с депрессивными состояниями, раздражительностью, гневом и бессонницей. Для курильщика недостаточно легких седативных средств наподобие валерианы или пустырника. Порой требуется назначение серьезных препаратов – антидепрессантов. Они способствуют нормальной выработки эндорфина и серотонина без участия никотина. Помимо этого, специалист подскажет, как заменить курение на здоровое занятие, приносящее радость, раскроет психологические причины привычки.

Сколько длится абстинентный синдром у бросающих курить, и как его победить

Как справляться с желанием закурить при стрессе?

Основная причина возвращения к привычке, которую называют люди с синдромом, это неприятности, проблемы, стрессы

Тут важно понять, что курение ни в коей мере ничего не решает. И даже полученное облегчение является мнимым, так как постепенно разрушается нервная система и противостоять невзгодам становиться все труднее

Необходимо выработать привычку решать проблему, а не закуривать и не заедать ее. Отнестись к этому процессу, как к интересной задаче. Со временем радость от успеха, гордость за себя, а также решенные неприятности принесут гораздо больше удовольствия, чем курение.

Это грандиозная работа над собой, поэтому для ее реализации можно обратиться к помощи психолога.

Как не набрать лишний вес при отказе от сигарет?

Лучшим решением при отказе станет занятие спортом. Во-первых, при физической нагрузке вырабатываются гормоны радости, во-вторых, это профилактика ожирения. Главное на начальном этапе — не выбрать еду в качестве замены никотину, иначе выработается другая привычка, избавиться от которой тоже крайне сложно.

Абстиненция в первые недели и дни вряд ли позволит получать радость от спорта, поэтому на этот период следует подобрать занятие, которое максимально будет отвлекать, давать радость и спокойное состояние. Для кого-то это хобби, для другого карьера, для третьего это работа над собой.

Чтобы умерить аппетит при синдроме, можно попросить врача выписать специальные препараты. Не лишним будет, следить за своим питанием при отказе, а не отправлять в желудок все подряд. Лучше уж пусть это будут фрукты, овощи и орехи, чем конфеты, печенье и фастфуд.

Средства с никотином

Для облегчения своего состояния можно использовать пластыри, таблетки, жевательные резинки и прочие вспомогательные медикаментозные средства с небольшой дозой вещества. Конечно, они не снимут психологический фактор при отказе, но вот снизить проявления синдрома способны. К сожалению препаратов, которые могут снять последствие курения полностью, не существует.

Сколько длится абстинентный синдром у бросающих курить, и как его победить

Как облегчить последствия отказа от курения

Можно встать в понедельник, выбросить пачку сигарет в мусор и поклясться себе «никогда не прикасаться» к табаку. Это вполне может получиться у тех, кто силен духом и обладает отменным здоровьем – его еще не разрушило многолетнее пристрастие к табакокурению. Однако и у этих людей отказ от курения вызовет последствия –физический и психологический дискомфорт.

Как будет проявляться синдром отмены курения, и сколько длиться, во многом зависит от самого человека. Чтобы уменьшить симптомы у тех, кто бросил курить, следует настроиться психологически.

Если в анамнезе есть хронические заболевания – особенно на стадии обострения – то при отказе от курения желательно находится под врачебным контролем. Наиболее необходима медицинская помощь, страдающим болезнями сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В этом случае резко бросать курить не рекомендуется. Необходимо сначала постепенно снижать дозу, затем использовать вспомогательные средства, чтобы помочь организму адаптироваться к новому состоянию – никотиновые пластыри, специальные жвачки и подобное. Может потребоваться трансфузионная терапия – к подобному способу очищения организма прибегают для снятия алкогольной интоксикации.

В настоящее время появился метод применения антагонистов никотиновых рецепторов. Эти меры помогают восстановить органические функции и устранить абстинентный синдром всего за несколько дней. Избавляться от психологической зависимости все равно придется самостоятельно.

Для улучшения состояния принимаются следующие меры:

вводят лекарственные препараты, снимающие «ломку» , назначают антидепрессанты, транквилизаторы, успокаивающие средства.
для устранения симптомов психологической зависимости проводят психотерапевтические занятия, собирают группы больных с похожими проблемами, предлагают альтернативные мероприятия, помогающие отвлечься от собственных переживаний.
в адаптационный период необходимо большое внимание уделить полноценному питанию – сбалансировать рацион, проследить, чтобы в нем были продукты с высоким содержанием полезных веществ, не перегружающие организм. Калорийность дневного меню должна быть снижена.. Если при отказе от курения появилась неприятная симптоматика, ухудшения со стороны здоровья настолько выражены, что требуется обращение к официальной медицине, то можно сделать вывод о появлении абстинентного синдрома

В этом случае самостоятельно справиться с переходом к здоровому образу жизни невозможно

Если при отказе от курения появилась неприятная симптоматика, ухудшения со стороны здоровья настолько выражены, что требуется обращение к официальной медицине, то можно сделать вывод о появлении абстинентного синдрома. В этом случае самостоятельно справиться с переходом к здоровому образу жизни невозможно.

Совместные действия бывшего курильщика, окружающих и – может быть – медиков должны быть направлены на создание условий, при которых создаются условия для быстрого очищения организма от токсинов, устранения абстинентного синдрома и восстановления психологического комфорта. Чем больше желание больного избавиться от никотиновой зависимости, тем быстрее закончится период адаптации.

Все права защищены. При копировании материалов с сайта необходимо сослаться на источник.

Как облегчить никотиновую ломку

Во многом интенсивность никотиновой ломки зависит от способа отказа от курения. Если в день выкуривалась пачка, или больше, то заранее стоит задуматься, как можно облегчить никотиновую ломку. Не отказываться от курения в один день, а постепенно уменьшать дозу, и «завязывать» на стадии, когда уже выкуриваешь 1-2 сигареты в день.

Иногда на уменьшение количество выкуренного приходится затратить до полугода. Но пройти этот путь следует постепенно, не форсируя, чтобы избежать серьезных физиологических проблем.

Чтобы облегчить себе адаптационный период, следует придерживаться таких рекомендаций.

  1. Пить побольше воды. Это стимулирует обменные процессы, помогает быстрее вывести токсины.
  2. При отсутствии артериальной гипертензии и вегетативных проблем можно регулярно посещать баню или сауну – потение способствует очищению организма.
  3. Физические нагрузки помогают стабилизировать эмоциональное состояние и ускоряют обменные процессы в организме. Желательно заниматься физкультурой на свежем воздухе, чтобы увеличить поступление в кровь кислорода.
  4. В качестве заместительной терапии в рацион следует ввести продукты, в составе которых есть никотин – пока организм сам не начнет его вырабатывать. К таким продуктам относятся: баклажаны, томаты, зеленый перец, картофель.
  5. Необходимо пополнить витаминный запас, чтобы нормализовать обменные процессы. Увеличить в дневном меню количество свежих фруктов и овощей, пить соки, есть каши – в них высокое содержание клетчатки. Дезинтоксикацию ускоряет употребление молочных продуктов.
  6. Если адаптация проходит тяжело, необходимо обратиться к врачу, чтобы назначили медицинские препараты. Терапевтические меры помогают побороть дискомфорт. Для стабилизации нервной системы назначают: успокаивающие препараты, антидепрессанты, нейролептики, витаминные комплексы.

Некоторые курильщики, чтобы облегчить себе первые дни после отказа от курения стараются больше спать. Пьют чай и укладываются в постель – ведь в ночное время они не вскакивали каждые 40 минут, чтобы покурить. Спят 2-3 суток, даже на улицу не выходят.

Чтобы организм полностью очистился, требуется достаточное количество времени – от одного года до трех лет.

  • Продукты окисления выводятся уже через сутки – то есть уровень окиси углерода в крови нормализуется через 24 часа.
  • Запах табака изо рта полностью пропадает через 72 часа – если тщательно чистить зубы.
  • От волос табачный аромат выветривается около недели.
  • Активность вкусовых и обонятельных сосочков возрастает через 3-4 дня, тогда и усиливается аппетит.
  • Кровь очищается через 3 месяца, тогда и нормализуется кровообращение.
  • Функции пищеварительной системы восстанавливаются через 4-6 месяцев.
  • На очищение дыхательной системы организму приходится затратить около года.

Сколько длится полное восстановление? У каждого человека адаптационный период занимает разное количество времени. Если удается воздержаться от курения 10-12 лет, то можно сказать, что последствия курения удалось победить раз и навсегда.

Удалось пережить первые 3 суток – пик никотиновой ломки – и не схватиться за сигарету, есть повод гордиться собой! Самое трудное время удалось преодолеть.

https://youtube.com/watch?v=hFjknxr25a0

Все права защищены. При копировании материалов с сайта необходимо сослаться на источник.

Лечение

Больных с абстинентным синдромом лечит врач-нарколог в наркологическом отделении больницы. Задача лечения – устранить навязчивые мысли об употреблении новой дозы, снять симптоматику и предупредить развитие осложнений и рецидива.

Медикаментозная терапия состоит из таких групп препаратов:

Транквилизаторы

Они снижают тревогу, беспокойство, страх и внутренний дискомфорт. Транквилизаторы и анксиолитики расслабляют мышцы, успокаивают, оказывают легкий снотворный эффект, устраняют вегетативные нарушения. Транквилизаторы:

  • Феназепам. Доза феназепама – в таблетках по 0.001 г. Препарат также применяется как раствор для инъекций.
  • Лоразепам. Доза – в таблетках по 0.0015 г.
  • Фенобарбитал. Доза – 0.2 г.
  • Грандаксин. Доза – 2 таблетки в сутки. Применение таблеток грандаксин используется, когда у пациента с алкогольной абстиненцией прогнозируется делирий.

Седативные, снотворные, гипнотики

Показаны больным в тревожном и психомоторном возбуждении, больным с расстройством сна. Они помогают быстрее заснуть и укрепляют сон. Препараты:

  1. Донормил. Доза – 30 мг в сутки.
  2. Зопиклон. Доза – до 15 мг в сутки.

Нейрометаболические стимуляторы

Эти средства улучшают биохимический обмен веществ в головном мозгу, снижают восприимчивость к недостатку кислорода, укрепляют мембраны нейронов. При купировании алкогольной абстиненции нейрометаболические стимуляторы используются как дополнительные средства для дезинтоксикации организма от остатков алкоголя.

Эффекты:

  • снижение усталости;
  • уменьшение головных болей;
  • возвращается ясность мыслей;
  • больной становится спокойнее и усидчивее.

Виды и препараты из группы нейрометаболических стимуляторов:

  1. Психостимулирующие: Фенотропил, Пирацетам.
  2. Снимающие усталость: Фенотропил, Пиритинол, Фенибут.
  3. Успокаивающие: Пикамилон.
  4. Антидепрессивные: Инстенон.

Гепатопротекторы

Цель гепатопротекторов – помочь печени. Они показаны при всех видах зависимостей и абстинентного синдрома. К гепатопротекторам относится Урсодезоксихолиевая кислота, Адеметионин, L-орнитин.

Обезболивающие

Используются для купирования опийного абстинентного синдрома с выраженным болевым синдромом. Обезболивающие также усиливают действие других препаратов: транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов, снотворных и анксиолитиков. Наркотические и ненаркотические анальгетики: Трамадол, Апротинин.

Другие препараты

  • Амитриптилин. Это антидепрессант. Его назначают при лечении никотинового синдрома зависимости.
  • Анаприлин. Относится к группе Бета-адреноблокаторов. Является вспомогательным средством в терапии алкогольного абстинентного синдрома. Анаприлин снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений, оказывает слабый седативный эффект.
  • Карбамазепин. Это противосудорожное средство, обладающее успокаивающим и противотревожным эффектами. Применяется в лечении алкогольной и кокаиновой абстиненции. При симптоматической терапии, если это купирование судорожных припадков.
  • Мелаксен. Это гормон шишковидной железы. Используется для лечения бессонницы у больных старше 55 лет.

Снятие абстиненции на дому нецелесообразно: большинство препаратов для купирования абстиненции выписываются по рецепту, включая антидепрессанты и транквилизаторы. В домашних условиях без объективной оценки врача невозможно установить диагноз. Больных с абстинентным синдром следует госпитализировать в стационар, иначе он может умереть.

Не нашли подходящий ответ?Найдите врача и задайте ему вопрос!

Синдром отмены алкоголя

Синдром отмены алкоголя – это комплексные патологические реакции организма, которые возникают у людей, страдающих алкогольной зависимостью после отказа от потребления спиртных напитков.

Синдром отмены может напоминать похмелье, но он более продолжителен во времени и имеет ряд дополнительных признаков. Синдром отмены алкоголя никогда не разовьется у человека, который не имеет алкогольной зависимости. Недостаточно употреблять алкоголь на протяжении недели, чтобы впоследствии развился синдром отмены. Период времени, которое необходимо для формирования алкогольной зависимости варьируется между 2 и 15 годами. В юном возрасте этот срок сокращен до 1-3 лет.

Чаще всего выделяют три степени тяжести синдрома отмены алкоголя, которые характерны для алкоголизма 2 стадии:

  1. Первая степень синдрома отмены алкоголя может наблюдаться после непродолжительных запоев в 2-3 дня. При этом человек испытывает усиление сердцебиения, страдает от повышенной потливости, во рту появляется сухость. Имеются признаки астенического синдрома с повышенной утомляемостью, слабостью, нарушениями сна и вегетативными расстройствами (тахикардия, локальный гипергидроз, ухудшение потенции).

  2. Вторая степень синдрома отмены алкоголя возникает после продолжительных запоев сроком на 3-10 дней. К вегетативным нарушениям присоединяется неврологическая симптоматика, а также проблемы в функционировании внутренних органов. Возможны следующие клинические проявления: гиперемия кожных покровов, покраснение глаз, усиление сердцебиения, скачки артериального давления, появление тошноты, сопровождаемой рвотой, тяжесть в голове, помутнение сознания, тремор конечностей, языка, век, нарушения походки.

  3. Третья степень синдрома отмены возникает после запоев, продолжительность которых составляет более недели. Кроме соматических и вегетативных нарушений, наблюдаются психологические расстройства, которые в данном случае выходят на первый план. Больной страдает от нарушений сна, мучается от ночных кошмаров, которые зачастую бывают очень реальными. Состояние человека нарушено, он страдает от чувства вины, пребывает в тоскливом и подавленном настроении. По отношению к окружающим людям ведет себя агрессивно.

Возможно также присоединение симптомов, которые связаны с функционированием внутренних органов, так как длительный прием алкоголя отражается на их состоянии негативным образом.

Возобновление приема алкоголя смягчает, либо полностью устраняет синдром отмены. Последующий отказ приводит к усилению клиники синдрома, а также делает тягу к спиртному еще более непреодолимой

Лечение синдрома отмены алкоголя находится в компетенции врача-нарколога. Пациенты с легкой формой течения нарушений могут получать помощь на дому, либо в условиях амбулатории. Госпитализация необходима при истощении, обезвоживании, повышении температуры, тела, выраженном треморе конечностей, развитии галлюцинаций и пр. Опасны также психические расстройства в виде шизофрении алкогольной депрессии и маниакально-депрессивного психоза.

В легких случаях синдром отмены алкоголя проходит самостоятельно, в среднем, спустя 10 дней. Течение тяжелой абстиненции зависит от степени выраженности соматической патологии, психических и вегетативных нарушений.

Как облегчить абстинентный синдром

Что касается его длительности, то ни один нарколог не даст точный ответ на актуальный вопрос. Продолжительность абстиненции, конечно же, зависит от стажа курения, привычного количества потребляемых сигарет в день. Это может быть период от двух недель до нескольких месяцев. Во многом это зависит от мотивации. Если человек сам твердо и окончательно решил распрощаться с пагубным пристрастием, то симптомы абстинентного синдрома будут менее выражены, а его длительность — короче. Когда же зависимый бросает курить под давлением родственников, коллег, жены, то, как правило, он сам в успех избавления не верит. Поэтому отвыкание такого человека будет более длительным, с большим риском срывов.

Психологи констатируют, что окружение вчерашнего зависимого может помочь ему легче пережить никотиновую ломку. Поддержка близких, интересное совместное времяпровождение, смена обстановки — факторы, ослабляющие признаки абстиненции. Специалисты подчеркивают, что бросать курить лучше в отпуске, командировке, где нет коллег по курилке, других обстоятельств, вызывающих желание взять в руки сигарету.

Занятость вчерашнего курильщика — еще один хороший помощник в отвыкании от пагубной привычки

И тут важно, чтобы были заняты руки, то есть подойдут хозяйственная работа по дому, ремонт машины, конструирование с детьми. Занятие должно быть интересным вчерашнему курильщику

Только так он сможет переключиться с мыслей о табаке на выполняемую работу.

Опыт показывает, что хорошо помогает в период абстиненции жевание спичек, сосание леденцов, употребление семечек. Некоторые люди пользуются для облегчения состояния и лекарственными средствами. Они делятся на два вида: никотинозаменители и антидепрессанты. Такие препараты облегчают отказ от курения, снижают признаки никотиновой абстиненции. Если же ее симптомы выходят за рамки недомогания и обретают больших масштабов, то стоит обратиться за помощью к наркологу.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Сколько длится абстинентный синдром у бросающих курить, и как его победить

Нередко можно услышать «рецепт» для поднятия артериального давления посредством употребления алкоголя. Так ли это.

Сколько длится абстинентный синдром у бросающих курить, и как его победить

Пресловутый «зеленый змий» – серьезный противник. Он способен превратить здоровых людей в инвалидов, разрушить нашу жизнь или.

Сколько длится абстинентный синдром у бросающих курить, и как его победить

Вы хотите бросить курить, но не знаете, как правильно это сделать или с чего начать? А, может, вы уже пробовали отказаться от.

Сколько длится абстинентный синдром у бросающих курить, и как его победить

Одной из наиболее частых зависимостей в настоящее время считается алкоголизм. Реакция на спиртные напитки всегда индивидуальна.

Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.

Сколько длится никотиновая ломка и как с ней справиться

Опасное влияние табакокурения на организм известно давно, поэтому многие курильщики однажды решают для себя, что нужно избавиться от никотиновой зависимости. Немало источников сообщают, что табакокурение вызывает лишь эмоциональную зависимость, а ломка – это очередная выдумка людей, не желающих расставаться с пагубной привычкой. Но к сожалению, никотиновая ломка действительно существует. Конечно, она совсем не похожа на наркотический или алкогольный абстинентный синдром, но все же она есть.

Когда человек решает бросить курить, то уже через час после отказа его начинает мучить дикое желание раскурить сигаретку. Подобная тяга усиливается с каждым часом. Ученые обнаружили, что если у бросающего остались сигареты, то он вполне может оттягивать время, чтобы закурить, и его организм может это спокойно перенести. Если же запасы отсутствуют, тяга закурить становится невыносимой. Хотя при наличии сигарет зависимый человек способен бороться с тягой только на протяжении нескольких часов.

Особенностью никотиновой ломки является ее быстрое возникновение.

Уже с первого дня пациент испытывает непреодолимую тягу к сигарете, его беспокоят следующие симптомы:

  • Тревожность;
  • Эмоциональное напряжение;
  • Чрезмерная раздражительность;
  • Депрессивное состояние и трудности с концентрацией;
  • У курильщика возникает тремор рук;
  • Головная боль;
  • Начинает скакать давление;
  • Мучает одышка и кашель;
  • Усиливается голод, который не удается заесть продуктами или запить кофе.

Подобные признаки возникают вследствие прекращения поступления в организм никотина, отчего организм начинает восстанавливать свою нормальную деятельность.

Симптоматика синдрома отмены

Симптомы никотиновой ломки наблюдаются уже спустя несколько часов после выкуривания последней сигареты, но порой обрушиваются на человека и через 2—3 дня. Ответить на вопрос, сколько длится ломка при отказе от курения, достаточно проблематично. Этот показатель слишком индивидуален и зависит от ряда некоторых причин, а именно:

  1. Общего стажа курения. Чем больше времени курильщик посвящал любимому занятию, чем сильнее и ожесточеннее будет бунтовать организм по причине лишения его привычного наркотика.
  2. Количество потребляемых сигарет в сутки. Симптоматика проявления абстиненции будет ярче выражаться, когда ежедневно человеку выкуривает большое количество сигарет.
  3. Крепость привычных табачных изделий. Табачные изделия, содержащие больше никотина, быстрее и крепче привязывают к себе личность и долгое время не отпускают от себя.
  4. Возраста и пола. Если решиться и бросить курение в пожилом возрасте, придется столкнуться с сильным проявлением абстиненции. Особенно тяжело проходит расставание с сигаретами у женщин ввиду особенностей их гормонального фона.
  5. Особенности личностного склада. Замечено, что лучше и быстрее справляются с абстиненцией люди оптимистичного склада, те, которые привыкли справляться с трудностями и не зацикливаются на неудачах. А вот пессимистам придется несладко и в данном случае.
  6. Состояния здоровья курильщика. Особенно следует учитывать крепость и особенности нервной системы.

Чем продолжительнее человек курил ранее, тем ярче и мучительнее будет протекать никотиновая абстиненция. Симптоматика неприятного состояния следующая:

  • мигрени;
  • скачки с АД;
  • головокружения;
  • усиление аппетита;
  • раздражительность;
  • падение иммунитета;
  • высокая возбудимость;
  • одышка и угнетение дыхания;
  • высокая степень утомляемости;
  • непреодолимое желание покурить;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • дневная сонливость и ночная бессонница;
  • усиление влажного кашля с обильным отделением мокроты;
  • проблемы с работой ЖКТ (метеоризм, запоры, расстройство желудка).

Бросить курить без никотиновой ломки миф или реальность

Не испытать никотиновой ломки невозможно, даже если курил от случая к случаю. Все это происходит из-за высокой наркогенности никотина, которая по уровню приближается к свойствам опиумных наркотиков.

Есть люди, которым везет. Благодаря индивидуальным свойствам они могут обходиться без сигарет долгое время, возвращаться к курению и отказываться от него. Было замечено, что не придется испытывать неприятные ощущения тем, у кого для отказа от сигарет возникли веские причины.

В один момент удается расстаться с вредной привычкой в ряде обстоятельств.

Например, женщина узнала, что беременна, и ее мозг сразу посылает в организм импульсы – нужно защитить будущего младенца от вредных воздействий. Или – решение бросить курить принято по веским причинам – человек узнал, что болен, и каждая сигарета усугубляет состояние, уменьшает возможность выздоровления.

Из этого был сделан вывод, что психологическая зависимость – важная составляющая вредной привычки, и если ее побороть, то организму будет легче восстановить физиологические процессы.

Какие могут быть последствия абстинентного синдрома после отказа от курения

На вопрос, сколько длится ломка после отказа от курения, ответить достаточно сложно, потому что ответ будет зависеть от индивидуальных особенностей каждого человека. Кроме того, если процесс адаптации организма к такому состоянию будет происходить с трудностями, то могут возникнуть осложнения, к числу которых относятся такие нюансы:

  • Может нарушиться сон, потому что никотин повышает артериальное давление, а если человек от него отказывается, то возникает обратная ситуация. Если же давление становится выше, то это всего лишь последствие привязанности к курению.
  • Могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, которые сопровождаются тошнотой и рвотой. Ведь длительное время человеку приходилось жить в одном ритме, а теперь его внутренние органы вынуждены переживать стресс. Обязательно нужно скорректировать питание, чтобы облегчить симптомы никотиновой ломки. Кстати, этот же нюанс влияет на то, через сколько дней пройдет тяга к курению после бросания.
  • У курильщика может возникнуть кашель с мокротой. Это естественное явление, в нем нет ничего страшного. Он может длиться столько же, сколько длится ломка после отказа от курения. Облегчить состояние человеку могут ингаляции и специальная гимнастика для дыхания.
  • Также у курильщика часто возникают боли в зубах и в голове. Все это провоцируют спазмы сосудов, продолжительность этого состояния будет зависеть от того, сколько будет длиться никотиновая ломка. Чтобы облегчить состояние, нужно принимать средства, которые действуют, как обезболиватели.
  • Весь период, сколько длится никотиновая зависимость, может сопровождаться проблемами с кожей – на ней появляются прыщи, она шелушится, потому что ее отравлял никотин.
  • В первые дни после отказа от курения у человека могут развиться вирусные заболевания. Это все происходит на фоне сниженного иммунитета курильщика. Продолжительность заболевания будет зависеть от того, сколько длится синдром отмены никотина.
  • Некоторые курильщики, чтобы заменить никотин, начинают больше есть, вследствие этого нарастают лишние килограммы. Если вы хотите сохранить форму весь период, сколько будет длиться ломка от сигарет, то откажитесь от фаст-фуда и другой еды, которая не считается полезной.

Список источников

  • www.ayzdorov.ru
  • net-alko.site
  • sindroms.ru
  • vsezavisimosti.ru
  • zombibox.ru
  • uaeq.info
  • superfb.site
  • sortmozg.com
  • blt56.ru
  • steinart.ru
The following two tabs change content below.