Реферат Курение

1 Состав табачного дыма

Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь насчитывается 1200. Но самая главная опасность для курильщика – табачный деготь. Установлено, что в состав табачного дегтя входят различные ароматические вещества и смолы, способные вызывать злокачественные опухоли. Курение можно считать формой загрязнения воздуха. Оно подобно работе дымовой трубы. Внутри горящего кончика сигареты температура достигает 300 градусов по Цельсию и происходят химические реакции образования более 3600 веществ. Сигарета – своеобразная химическая фабрика. В состав табачного дыма входят: канцерогенные смолы, никотин, оксид углерода, углекислый газ, аммиак, синильная кислота, сажа, свинец, мышьяк и

Отказ от курения

Отказ от курения приносит немедленную и долгосрочную пользу. Никогда не поздно прекратить курить. Было даже доказано, что у пациентов, страдающих раком легких, при отказе от курения наблюдаются лучшие результаты лечения, чем у тех, которые продолжают курить.

Долгосрочная польза:

• Улучшение состояния здоровья. • Уменьшение признаков и симптомов респираторного заболевания. • Увеличение ожидаемой продолжительности жизни. • Снижение риска развития заболеваний, связанных с курением. • Снижение риска рождения ребенка с малым весом для женщин, которые прекратили курить в первые 3 месяца беременности.

Симптомы отмены включают раздражительность, гнев, бессонницу, трудности при попытке сосредоточиться, тревогу, беспокойство, дисфонию, уменьшение частоты сердцебиений, ухудшение общего самочувствия, стремление курить и головную боль.

Мотивация к отказу от курения варьирует в значительной степени в зависимости от стран, областей, что связано с различной социальной и культурной атмосферой. В Европе заинтересованность в отказе от курения варьирует от 80% курильщиков в Швеции до менее 40% в Италии.

Несмотря на то, что многие курильщики хотят отказаться от этой привычки, в конце концов, только 12% курильщиков в Европе и 8% курильщиков в США хотят прекратить курение в ближайшие 30 дней. Если курильщик готов к отказу от курения, то ему можно помочь при помощи терапии. Кроме того, уменьшение интенсивности курения (называемое также уменьшением вреда) является еще одной альтернативой для курильщиков, которые не готовы или не в состоянии полностью отказаться от курения.

Шансы на успех в прекращении курения составляют 1 к 20. Однако при назначении наиболее эффективного лечения они могут вырасти до 1 к 4. Терапия основана на применении лекарств, например, никотин замещающая терапия (NRT), и поведенческих подходах. Курильщик может отказаться от своей привычки без чьей-либо помощи, но это намного сложнее а достижение продолжительной абстиненции более вероятно при отказе от курения с медицинской помощью.

Заключение

Какими бы ни были устрашающими для здоровья и жизни человека последствия курения и как бы ни был научно обоснован вред табака люди не бросят курить, пока ясно не почувствуют проявления на самом себе. Человеческая психология ориентирована на принцип «моя хата с краю». Тогда силы воли и возможностей организма может на полный отказ от курения может уже не хватить. Впрочем, каждый решает для себя как ему жить на этом свете, с сигаретой в зубах или нет, с одним условием- его решение не должно влиять на остальные. А это, как мы уже оказали выше, практически невозможно. Воздействие табачного дыма на окружающих слишком велико, чтобы его игнорировать, слишком ощутимы материальные и моральные потери семей курильщиков, да и самое главное- курильщик, а тем более курильщица отдает в заложники табаку здоровье своих будущих детей. Вот почему так необходимо всемерное ограничение и запрещение курение именно среди детей и молодежи.

Список
литературы

1. www.sigarets.ru

2. www.nosmoking.ru

3. www.adic.org.ua

4. www.mv.ru

5. Бабанов С.А. Эпидемиология и профилактика табакокурения // Гигиена и санитария

6. Рекомендации по мониторингу табачной эпидемии и борьбе с ней – Всемирная Организация Здравоохранения

7. Смирнов В. К. Клиника и терапия табачной зависимости

8. Скворцова Е.С. Распространенность и мотивы курения среди городских подростков-школьников РФ

2 Действие курения на организм человека

«Мишенями» табачного дыма становятся самые важные структуры организма – клетки крови, мозга, легких и нервные клетки. Курение табака вызывает хроническое воспаление слизистых оболочек дыхательных путей, органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, отравляет плод, находящийся в утробе матери.

У курильщиков страдают все системы органов, но в первую очередь дыхательная система. Зубы курильщиков, как правило, имеют желтый цвет и многочисленные трещины. Это способствует развитию кариеса и разрушению зубов.

Вредные последствия курения становятся очевидными далеко не сразу, а когда они проявляются в полной мере, то устранить их или хотя бы ослабить не всегда легко, а порой и невозможно.

Наиболее сильным ядом в продуктах горения табака является угарный газ. Табачный дым содержит 8% угарного газа. Степень кислородной недостаточности после выкуривания одной сигареты оказывается такой же, как при подъеме нетренированного человека на высоту 3000 метров над уровнем моря. Если курит подросток, то хроническое кислородное голодание приводит к отставанию в росте, снижению защитной реакции организма к инфекции – иммунитета.

В сигареты добавляют ряд ароматических веществ, которые или сами канцерогенны, или дают канцерогенные продукты при сгорании.

3 Повторное анкетирование

Повторное анкетирование /Приложение 1/.

После проведения наглядного опыта 100% учащихся отметили, что недостаточно знали о действии табачного дыма на организм человека и на вопрос: «Собираешься ли ты курить в будущем, когда станешь взрослым?» был получен отрицательный ответ.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

  1. Изучив различные источники информации по теме, мы выяснили, что табакокурение наносит непоправимый вред здоровью человека.

  2. Анализ результатов анкетирования «Мое отношение к проблеме курения» показал, что из 23 опрошенных 4 (17%) пробовали курить, а 28% учащихся ничего не знают о вреде курения на живой организм. Родители 30% учащихся курят, 35% учащихся сказали о том, что курят кто-то один из родителей.

  3. На примере эксперимента «Вред табачного дыма на организм человека» обучащиеся 3б класса смогли наглядно убедиться, что табачный дым содержит вредные вещества, губительно действующие на организм человека.

  4. Таким образом, мы подтвердили выдвинутую гипотезу, что курение губительно действует на организм человека, особенно ребёнка.

  5. Повторное анкетирование после проведения опыта свидетельствует о том, что наглядный эксперимент может произвести достаточно сильное впечатление на ребят и сформировать у них отрицательное отношение к курению.

  6. Помимо анкетирования учащихся, наглядного опыта «Вред табачного дыма на организм человека» в 3б классе был проведён классный час по теме «Вред табакокурения на здоровье человека» /Приложение 4/. Итогом классного часа стал конкурс рисунков по данной теме /Приложение 5-6/.

  7. Культура знаний оказывает существенное воздействие на отношение людей к курению. Недостаток знаний способствует формированию неправильного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих. А пока взрослые продолжают курить, они, не задумываясь, учат этому детей. Только в том случае, когда человек знает о вреде курения, он способен устранить из своей жизни эту вредную привычку.

  8. Итогом работы стала разработка буклета для детей и их родителей класса «Вред курения на организм человека».

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

  1. Беляев И.И. Табак – враг здоровья. Издательство. Медицина. Москва. 2001

  2. Вокруг света: журнал — №9 — 1986

  3. Воропай А. В. «Бросьте сигарету». – М., Просвещение, 2005.

  4. Дацун Н.П. Проблема курения: организация исследовательской деятельности учащихся.// Биология в школе,2006. №6-с.63-68

  5. Заикин Н.А. Спасибо не курю!// – М.: Молодая Гвардия, 2000. – 174с.

  6. Зуева Т. Профилактика табакокурения. Воспитание школьников. 2001.№ 7.

  7. Касаткин В.Н. и др.Программа профилактики курения в школе / М., 2005.

  8. Курение.// Здоровье, 2004. №8-с.70-71.

  9. Костюченков В.Н. и др. Вредные привычки или здоровье – выбирайте сами. – Смоленск, 2001.

  10. Малышева Г.И. Такие вредные привычки. г. Москва, 2005

  11. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – М.: Просвещение, 2006

Интернет-источники

http://www.naa.cnt.ru/analit/consumption-90.html.

http://nodrugs.magelan.ru/welcome.html

Приложение 1

Анкета №1 «Мое отношение к проблеме курения»

1.Курят ли дома родители? ____________________________________________________________________________________________________________________________________

3.Как ты думаешь, почему люди начинают курить?_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4.Что ты знаешь о вреде курения?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Анкета №2 «Мое отношение к проблеме курения»

1. Знал ли ты до опыта, какой вред наносит организму человека табачный дым?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Собираешься ли ты курить в будущем, когда станешь взрослым? ________________________________________________________________________________________________________________________________________

Костюченков В.Н. и др. Вредные привычки или здоровье – выбирайте сами. – Смоленск, 2001.

Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – М.: Просвещение, 2006

12

Список источников

  • www.bestreferat.ru
  • infourok.ru