Исследовательский проект на тему Почему подростки курят

Вред подросткового курения

Многочисленные международные медицинские исследования установили серьезный вред курения для подростков. Смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте, в несколько раз выше, чем у взрослых курильщиков.

Вред подросткового курения проявляется в серьезных патологических процессах, которые вызывают снижение памяти, уменьшают мышечный тонус, ухудшают слух и зрение.

Никотиновые смолы истончают нервные клетки, вызывают утомление, понижают активность головного мозга, а также снижают зрительное цветовое восприятие.

При постоянном курении у подростков уже с первых недель потребления никотина начинается слезотечение, появляется отечность и краснота глаз. В дальнейшем курение приводит к хроническим воспалениям зрительного нерва, повышению чувствительности к свету и отслоению сетчатки.

Серьезный вред курения для подростков заключается в появлении тяжелых заболеваний пищеварительной, нервной, сердечнососудистой, дыхательной и мочеполовой систем.

У детей, матери которых начали курить уже с подросткового возраста, проявляются как послеродовые, так и возрастные патологии. Развитие таких детей замедленное, а также они страдают тяжелыми наследственными заболеваниями, часто рождаются со слабоумием и пороком сердца.

Вред подросткового курения состоит в мощном угнетении центральной нервной системы и головного мозга. Также в результате воздействия ядовитых веществ табачных изделий ухудшается функционирование щитовидной железы, учащается сердцебиение, появляется раздражительность, повышенная жажда и потоотделение.

Подростковое курение приводит к нарушениям эндокринной системы, дисфункции сердечной мышцы и спазмам сосудов. Увеличивается нагрузка на сердце, а с течением времени сосуды теряют эластичность и прочность.

Научные исследования показали, что курение подростков приводит к снижению мозговой активности, нарушениям режима труда и отдыха, невозможности восприятия учебного материала, потере творческих и спортивных способностей.

Ядовитые компоненты табачного дыма приводят к головным болям, внезапной мигрени, снижают выносливость и работоспособность, координацию и моторику.

Европейские ученые определили негативное влияние курения на развитие половых органов. У девушек наблюдаются серьезные нарушения в развитии молочных желез и проблемы с менструальными циклами. В дальнейшем, как у юношей, так и девушек вероятно появление бесплодия. Для того чтобы сократить вероятность появления патологий и тяжелых заболеваний подросткам следует немедленно прекратить курить.

Проблема табакозависимости уже давно стала бедствием мирового масштаба. По статистике более 70% населения планеты являются курильщиками. Печальные цифры коснулись и нашу страну. Кстати, Россия удерживает пальму первенства по уровню подросткового курения. Социологические опросы показывают, что большинство табакозависимых впервые взяли в руки сигарету в 8-9 лет.

И, конечно, в силу возрастных особенностей, мало кто из юных людей задумывается, какой вред они себе наносят. А как реагировать родителям, что делать, если подросток начал курить, какими методами воздействовать на упрямое чадо? Давайте, поговорим об этом.

Основная причина подросткового курения кроется в самих родителях

Все, кто увлекается сигаретами, прекрасно помнят собственный начальный опыт приобщения к табаку. Самая первая сигарета никогда не дарит приятных ощущений, а вызывает лишь отвращение. Но что толкает человека продолжать упрямо осваивать нездоровую науку? Главным образом нежелание быть «белой вороной» и отличаться от других.

Подростковое курение никогда не начинается в одиночестве
. Юные начинают пробовать дымить сигаретами, собираясь в компании, кстати, совершенно не испытывая при этом удовольствия от занятия. Но, несмотря ни на что, молодые продолжают давиться дымом, бравируя друг перед другом. И стремительно подпадают под никотиновую зависимость.

Исследовательский проект на тему Почему подростки курят

Очень часто подростки начинают курить из любопытства

Легче предотвратить

— Как предупредить случаи употребления алкоголя и курения подростками?

Не зря говорят, что заболевание гораздо легче предотвратить, чем потом лечить. Так же и с негативным поведением подростков: лучше предупредить, чем бороться с последствиями. Поэтому постарайтесь сделать все возможное заранее, чтобы впоследствии не хвататься за голову и не говорить, что ребенок стал «трудным» в подростковом возрасте. Вот несколько советов, которые помогут родителям избежать инцидентов с выпивкой у детей в подростковом возрасте:

Создавайте с раннего детства дружественные отношения, а не авторитарные

Родители — это самые близкие и авторитетные люди для ребенка, поэтому стать друзьями своему ребенку труда не составит — было бы желание.
Поработайте над собой: ваш пример — это половина успеха в воспитательном процессе.
Научите сына или дочь получать удовольствие и радость от других, безвредных для здоровья вещей.
Интересуйтесь эмоциональным состоянием ребенка, говорите с подростком о его проблемах.
Помогайте справиться с неудачами.
Поддерживайте своего ребенка в добрых начинаниях, ведь если он будет увлекаться чем-то полезным, то его будут мало интересовать посиделки за бокалом спиртного.
Создайте атмосферу полного доверия в семье, где дочери или сыну не нужно будет скрывать свои поступки, даже негативные.
Позволяйте дочери или сыну извлекать опыт из своих ошибок.
Если ваш ребенок курит «за компанию», потому что не находит в себе сил сказать «нет» тем, кто его провоцирует, важно научить его противостоять чужому влиянию, отстаивать собственные интересы. Подросток курит потому, что не видит другой возможности продемонстрировать свою взрослость, утвердиться в глазах сверстников и старших
Помогите ему обнаружить в себе те достоинства, которые позволят приобрести авторитет, стать популярным и уважаемым в среде ребят и взрослых.
Если сын или дочь используют курение как повод для общения, можно и нужно научить их другим способам привлекать к себе внимание сверстников.

Если вам не удалось найти подход к вашему ребенку и курение или употребление алкоголя продолжаются, необходимо обратиться к специалисту-психологу.

Подростковое курение является серьезной современной проблемой, требующей безотлагательного решения на государственном и общественном уровне.

В соответствии со статистическими данными курение подростков занимает одно из ведущих позиций среди современных проблем подрастающего поколения. Начальный возраст курящих составляет 7-10 лет, но с каждым годом возрастная планка снижается. Основная часть курильщиков является учениками старших классов в возрасте от 14 до 16 лет.

Школьники, в основном, обманным путем достают деньги у родителей и родственников на приобретение сигарет. В результате ухудшаются семейные взаимоотношения и возникают серьезные конфликты.

Подростковое курение затрагивает различные слои населения, а не только детей из неблагополучных семей, но и подростков обеспеченных и социально защищенных.

В настоящее время в России действует несколько законов, и готовятся новые законопроекты по ограничению доступа подростков к табачной продукции, но большая часть законов на практике реализуется крайне неэффективно.

Воздействие никотина на растущий организм является негативным, замедляет процессы роста, снижает иммунитет и вызывает множество серьезных заболеваний. Для того чтобы решить проблему подросткового курения необходимо ужесточить антитабачное законодательство, а также постоянно проводить профилактические мероприятия в учебных и развлекательных заведениях, в СМИ и на телевидении.

Как подростку бросить курить и что могут сделать родители

Опасность несут ядовитые вещества, которые содержит всего одна сигарета. Что уж говорить о целой пачке, выкуренной в течение нескольких месяцев и даже лет подростками в тринадцать-четырнадцать лет. Часто беседы не могут дать положительного результата.

Исследовательский проект на тему Почему подростки курят

Часто решить проблему можно только обратившись к психологу. Разговаривать с подростком самим также можно, но ни в коем случае нельзя конфликтовать с ним и ругать его, так как это только усугубит ситуацию.

Родитель должен своим примером показать, что следует делать подростку в этой ситуации. Можно предложить ребёнку пожевать жвачку, съесть конфетку. Помогут в решении проблемы занятия спортом. Объясните ребенку, что сегодня можно быть накачанным и вести здоровый образ жизни. Предложите покататься на спортивном велосипеде, заняться боевыми видами искусства, сыграйте в командные игры

Это способно переключить внимание с курения

Чтобы помочь своему ребенку побороть вредную привычку необходимо быть:

  • заботливым;
  • терпеливым;
  • внимательным;
  • дружелюбным.

Исследовательский проект на тему Почему подростки курят

Только при таком подходе к ребенку может придти понимание, что курение – это не дань моде. Оно вредит здоровью и выглядит некрасиво. Теряется смысл от доводов тогда, когда взрослые сами не становятся примерами для своих детей.

Влияние табакокурения на подростковый организм

Несмотря на то, что сами подростки в 12-16 лет считают себя вполне взрослыми, их тело и нервная система еще сильно отличаются от сформировавшегося организма.

В этом возрасте идет активное деление всех клеток, начинают «работать» половые железы, идут «в рост» мышцы, кости и связки, увеличивается количество нервных связей, перестраиваются железы внутренней секреции — проходит полноценная перестройка организма.

И если ребенок решил начать курить в этом возрасте, прогнозы могут быть самыми неутешительными. Так, юные курильщики начинают жаловаться на одышку при подъеме по лестнице уже 12-15 лет, всего через 1-2 года после начала курения и это далеко не самые страшные последствия этой пагубной привычки.

Как влияет никотин на подростковый организм?

Уже через несколько месяцев, начавших курить подростков можно условно разделить на 2 группы: те, кто курит из любопытства, желания модно выглядеть или оставаться «своим парнем» в курящей компании и другие, испытывающие настоящую табачную зависимость.

Причем отличить эти две разновидности молодых курильщиков можно только наблюдая за их попытками избавиться от никотиновой зависимости. К сожалению, из-за особенностей подросткового организма, у них никотиновая зависимость формируется гораздо быстрее, достаточно регулярно курить в течение пары-тройки месяцев и после этого мозг и тело курильщика отказывают нормально «функционировать» без никотина.

Постоянные выброс адреналина и спазм сосудов быстро вызывают изношенность сердечно-сосудистой системы, которая итак в этот период работает с перегрузкой. А нехватка кислорода и других питательных веществ приводит к истощению организма, а рост и развитие тканей и органов замедляется.

Сколько сантиметров роста или килограммов мышечной массы потеряет на этом подросток точно сказать нельзя, но вот то, что у курящих школьников в несколько раз чаще развивается анемия, близорукость, отставание в физическом развитии и ухудшение памяти, мыслительных процессов и зрения — уже доказанный факт.

Влияние табачного дыма

Курящие школьники не могут, по крайней мере большинство из них, позволить себе хорошие сигареты с фильтром, а также достаточно времени «на перекур». Чаще всего на покупку сигарет они тратят свои «карманные», покупая сигареты низкого качества, выкуривая их слишком быстро и затягиваясь до окурка.

В результате этого в их организм попадает гораздо больше вредных веществ, в том числе и таких как полоний, формальдегид или мышьяк. Канцерогенные вещества проникают в костный мозг, печень и другие органы. Особенно страдает репродуктивная функция у девочек-подростков, начавших курить в период полового созревания.

Нарушение менструального цикла, постоянные головные боли, а в будущем — риск развития бесплодия или заболеваний женской половой системы, с этими проблемами сталкивается более половины девушек, начавших курить раньше 16 лет. Мальчики, ставшие курильщиками в этом же возрасте, страдают от недостатка массы тела, мышечной слабости и близорукости, так как курение отрицательно воздействует и на зрение.

Причины курения среди подростков

Подростки могут начать курить или жевать табак по множеству причин

  • Чтобы влиться в окружение сверстников
  • Чтобы почувствовать себя взрослыми
  • Чтобы сбросить вес
  • Чтобы чувствовать себя более уверенными и независимыми

Могут ли родители бороться с пристрастием детей к сигаретам?.. Да

Но очень важно, чтобы отношения между родителями и ребенком были доверительными

Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет

  • Не пытайтесь запугать ребенка. Он не должен бояться наказания.
  • Говорите с детьми об опасности употребления табака.
    Даже в самом раннем возрасте ребенок способен понять, что курение вредно для организма.
  • Замитесь спортом сами и приобщите к этому ребенка.
  • Мнение вашего ребенка ценно для вас. Ведь так?..
  • Обсудите способы реагирования на давление со стороны сверстников.
  • Расскажите, какое поведение является правильным, а какое нет. Объясните свою позицию. Уверенность в себе — лучшая защита ребенка от давления со стороны сверстников.
  • Поощряйте подростков избегать друзей, которые не уважают их нежелание курить.
  • Объясните ребенку, что курение изменит и его повседневную жизнь. Обсудите финансовую сторону проблемы и психологическую: как это повлияет на ваши отношения?
  • Установите четкие правила, исключающие курение и жевательный табак в вашем доме, объяснив, почему курильщики плохо выглядят и плохо себя чувствуют.

Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет

Почему ребёнок начинает курить

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить.

В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

Исследовательский проект на тему Почему подростки курятИ всё же почему ребёнок начинает курить? Психологи и наркологи выделяют следующие причины возникновения подобной :

  • ребенок берёт пример с курящих родителей;
  • интерес к сигаретам, то есть попросту захотелось попробовать;
  • подражает курящим приятелям;
  • курение – это модно, с его точки зрения;
  • начал курить на спор, потому что приятели утверждали, что он слабак и маменькин сынок;
  • ребёнок ориентируется на курящих персонажей в кино, музыкальных клипах;
  • «клюнул» на яркие рекламные ролики, демонстрирующие одобрение такого образа жизни;
  • дети так протестуют против родительского диктата, то есть ребёнок начинает курить назло матери или отцу (это из серии «меня никто не понимает»);
  • скучное и однообразное времяпрепровождение, отсутствие других увлечений, например, занятия спортом;
  • желание попробовать «запретный плод».

Как видите, список возможных причин довольно-таки внушительный. Однако самым значимым и очевидным мотивом является личный пример курящих родителей.

Кстати, если вы курите сами, это существенно осложнит процесс отучения ребёнка от этой пагубной привычки.

Как определить курит ли подросток

Если вы чувствуете запах дыма от одежды вашего ребенка, постарайтесь не слишком остро реагировать. Сначала спросите об этом, возможно, он или она проводят время с курящими друзьями. Многие дети в разном возрасте пытаются попробовать сигарету, но все же, не становятся курильщиками.

К другим признакам употребления табака относят

  • Кашель
  • Раздражение горла
  • Охриплость
  • Неприятный запах изо рта
  • Снижение спортивных результатов
  • Частые простуды
  • Окрашивание зубов и одежды
  • Сбивчивое дыхание

Подростки должны понимать, что , музыкальных клипах и журналах не свидетельствует о том, что большинством подростков, взрослых и спортсменов делают это в действительности.

Однако, несмотря на влияние кино, музыки и телевидения, самое большое влияние на жизнь детей оказывают все же родители.

Дружба и доверие — основа любых взаимоотношений, конечно, и родителей с детьми.

Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет

Даже если вы курите, вы все равно можете изменить ситуацию. Конечно, лучшее, что вы можете сделать — это бросить курить.
Если же вам это пока не удается, не употребляйте табак в присутствии ваших детей, не предлагайте его им и не оставляйте там, где его легко можно достать.

  • Начинайте диалог о потреблении табака в возрасте 5 или 6 лет. Многие дети начинают курить к 11 годам
    , а в возрасте 14 лет уже приобретают зависимость.
  • Обсудите с детьми ложную гламуризацию табака на рекламных щитах и ​​в других средствах массовой информации
    , таких как фильмы, телевидение и журналы.
  • Принимайте участие в общественной деятельности
  • Проголосуйте своим бумажником. Поддерживайте предприятия, которые не продают табак детям. Ходите в рестораны и другие места, где курение запрещено.
  • Убедитесь, что все школьные мероприятия (например, вечеринки, спортивные мероприятия и т. д.) негативно относятся к курению.
  • Позвоните в местный отдел здравоохранения или ассоциацию рака, сердца или легких, чтобы узнать, как вы можете оказать в их деятельности.

С проблемой подросткового курения можно столкнуться с возраста 13 лет. В последние годы курить начинают дети уже в 7-9. Как уверяют врачи, происходит снижение возрастной планки. Среди курильщиков-подростков большое количество детей 14-15 лет. Старшеклассники обманывают родителей, добывая себе деньги для покупки табачных изделий. Это приводит к ухудшению семейных взаимоотношений и возникновению серьёзных конфликтных ситуаций.

Курение подростков затрагивает представителей разных слоёв общества. Закурить может даже ребёнок, воспитывающийся в обеспеченной семье и социально защищённый.

В течение последних лет в Российской Федерации приняты законодательные акты и готовятся новые, которые ограничивают доступ детей и подростков, не достигших 18-летнего возраста, к покупке табачных изделий. Но, по статистическим данным, практически ни один закон не эффективен.

Даже если малолетний курильщик злоупотребляет курением изредка, он через несколько месяцев привыкает к никотину и жить без этого не может. Никотин – яд нейротропного характера, который вызывает привыкание. Большое количество болезненных изменений возникает не в один момент, а через некоторый промежуток времени.

Подростки уделяют мало внимания своему здоровью, не дают правильную оценку тем неприятным последствиям, которые могут возникнуть в будущем. Для школьников срок даже в год кажется чем-то далёким, а что говорить о 10-20 годах. Обычно закуривший подросток думает, что он может бросить в любой момент, а все негативные последствия его не коснутся.

Возможные последствия

Курение сильно вредит молодым людям. Девушки и юноши, начавшие курить в раннем возрасте, приобретают множество заболеваний, о которых даже не догадываются. Доказано, что влияет курение на детей особенно губительно, поэтому у тех, кто начал курить слишком рано, продолжительность жизни сокращается в несколько раз. У подростков начинаются проблемы с сердцем, ухудшается память, появляются зрительные патологии. Курение в раннем возрасте может привести к проблемам со слухом, нервной системой. У подростков, начавших курить в молодом возрасте, отмечается:

  1. повышенная утомляемость;
  2. снижение работоспособности;
  3. ухудшение восприятия информации;
  4. нарушение работы дыхательной системы;
  5. заболевания эндокринной и пищеварительной систем.

Курение может вызвать проблемы с половым развитием подростка. У девушек может отмечаться недоразвитость молочных желез и нерегулярность менструального цикла, юноши могут отставать в росте и их физическое развитие может замедлиться.

Последствия курения в подростковом возрасте могут выражаться в таких симптомах, как повышенное потоотделение, жажда, сонливость и потеря эластичности сосудов. Возможны головные боли, мигрень, ухудшение моторики и координации движений. Многие подростки не могут продолжать спортивные занятия, у них возникает отдышка.

Узнав о том, что ребенок курит, большинство родителей впадают в отчаяние или в ярость. Обе эти реакции совершенно неправильные, и они могут лишь усугубить ситуацию

Очень важно принять эту ситуацию спокойно, чтобы затем грамотно с ней справиться

Агрессией, криками и упреками добиться от подростка того, чтобы он расстался с сигаретой, невозможно

Любая попытка подавить ребенка обернется протестом – подросток не бросит пагубную привычку, но будет курить так, что вы об этом даже не узнаете.
Важно проявить терпение, чтобы подросток понял, что вы рядом с ним и хотите ему помочь, а не собираетесь досаждать и заставлять делать что-то против его воли.
Необходимо выяснить причину курения вашего ребенка. Если речь идет о психологических проблемах, нужно обязательно поговорить с ним о том, что его тревожит

Курящий ребенок не сразу сможет довериться вам, но если он почувствует ваше понимание и желание помочь, он начнет верить вам и захочет раскрыться. В этом случае избавление от курения пойдет гораздо быстрее. Вы можете попытаться решить вопросы, которые мучают вашего сына или дочь, а объяснить, как влияет курение на организм подростка.
Если в семье есть курильщики, им необходимо постараться бросить эту пагубную привычку. Если ребенок ориентируется на вас или на кого-то из членов семьи, которые имеют на него влияние, важно подать правильный пример и оставить курение в прошлом.
Учитывая тот факт, что никотин вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость, ребенка нужно показать специалисту. Работа с профессионалами, предполагающая не резкое, а ступенчатое отвыкание от сигарет хоть и займет не менее 3–4 месяцев, но гарантированно поможет ребенку избавиться от пагубной зависимости.

Исследовательский проект на тему Почему подростки курят

Что делать мамам и папам

Конечно, новость о таком увлечении любимым ребенком, расстраивает и порой даже шокирует. Как показывает практика, редко кто из родителей способен вначале спокойно рассуждать и адекватно оценивать обстановку. Поэтому первое, что следует сделать – это взять себя в руки и успокоиться. А лишь затем поговорить
.

Просто попросите подростка не курить хотя бы несколько дней, а затем тщательно и вместе обсудить его новое увлечение

Важно, чтобы он понял, что сигареты – это не шутки, а очень опасное занятие. Проводя совместную беседу, общими усилиями разработайте план отвыкания от вредной привычки

Исследовательский проект на тему Почему подростки курят

При беседе с подростком используйте яркие наглядные примеры и фотоматериалы

И не забывайте, что человеку переходного возраста крайне важна поддержка и внимание родителей. Большую помощь в беседе окажут совместный просмотр видеоматериалов о последствиях и вреде курения

Желательно, чтобы они были документальными и сопровождались историями из жизни. Вооружитесь сами и вооружите своего ребенка всевозможной литературой (с яркими фотоиллюстрациями) о вреде табакозависимости.

Самый действенный способ убедить юного человека в отказе от курения – это не курить самому
. Кстати, это может быть веским поводом самому бросить курить. При любом разговоре на тему сигарет помните одно – нельзя проявлять никакой агрессии и ставить себя выше маленького человека. Только обоюдное доверие и доброта взрослых.

Помогут в сражении за здоровье сына или дочки и ряд следующих рекомендаций. Они составлены опытными детскими психологами. Используйте их:

никогда не курите сами, по крайне мере, на глазах у подростка;
доступно преподнесите ему медицинские данные о том, какие последствия несет курение;
дайте понять, что вы любите своего упрямца и очень волнуетесь из-за его увлечения сигаретами;
уделяйте ему много времени, не забывайте, что ваша вечная занятость не идет на пользу отношениям;
относитесь к подростку, как к взрослому, старайтесь поднять его самооценку, а не унижать и принижать ее;
донесите до него мысль о том, что курение – это пережиток, а не показатель силы и опытности человека;
ищите пути выхода из ситуации только совместно, советуясь с ребенком, и разговаривайте с ним на равных;
следите за окружением, но не «запирайте» подростка в жесткие рамки, все должно быть на доверительном и взрослом уровне;
постарайтесь увлечь свое чадо хобби, спортивными занятиями, кружками, найдите интересную для него стезю совместными усилиями;
оказывайте подростку всестороннюю помощь, морально поддерживайте его в отказе от курения, помните, что это не просто привычка, а заболевание, зависимость;
дайте ему больше свободы в принятии решений, необходимо добиться осознавания, что юный человек сам несет ответственность за свою будущую жизнь и здоровье;
обратите внимание на семейный, домашний климат, очень важно, чтобы ребенок взрослел и переживал переходный период в дружной, крепкой семье, где есть, кому довериться и с кем поговорить на любые темы.

В крайнем случае, можно и нужно обратиться за помощью к хорошему семейному или детскому психологу. Но делайте это очень аккуратно, велик риск, что юный упрямец наотрез откажется идти к специалисту. Но главное – помните, что только терпение и доброта способны стать настоящими помощниками.

Ищите причину, порой она кроется в самих родителях. Никогда не скандальте и не агрессируйте в отношении своего ребенка. Только доверительные, дружеские отношения на равных помогут преодолеть сложный период и побороть нездоровые пристрастия.

Вывод

Подростки и курение – серьезная проблема

Ее можно исправить вниманием, терпением, лаской и пониманием в отношении молодого человека или девушки, оказавшихся в плену сигаретного дыма. Если вы заметили, что ваш ребенок начал курить, нельзя медлить

Постарайтесь сразу принять меры, чтобы уберечь ребенка от негативных последствий.

Число молодых людей, злоупотребляющих никотином, растет с каждым годом. Сегодня курящие подростки больше всего подвержены заболеваниям органов дыхания и десен. По данным статистики они чаще других начинают употреблять спиртные напитки и наркотические средства. При этом курение занимает лидирующие позиции среди причин смертности, которые можно было предотвратить. 90% взрослых курильщиков начали злоупотреблять никотином именно в подростковом возрасте. Интересно то, что тот, кто не начал курить до восемнадцати лет, скорее всего, не начнет этого делать никогда.

Список источников

  • www.artremstroi.ru
  • www.abcderma.ru
  • blt56.ru
The following two tabs change content below.