Какие побочные эффекты могут возникнуть после отказа от курения

Почему нельзя резко бросить курить

Этот вопрос особенно актуален для пожилых людей, пациентов с ослабленным иммунитетом и тех, кто пристрастился к табаку десятки лет назад. В этих случаях организм настолько адаптировался к зависимости и перестроился под нее, что резкая отмена способна вызвать обострение хронических заболеваний. Чтобы узнать, можно ли бросить курить резко, или лучше отказаться от привычки постепенно, желательно обратиться к врачу.

Психологический аспект при отказе от курения очень важен и для беременных женщин. Курение разрушает здоровье матери и будущего ребенка, но стресс, вызванный резким отказом от табака, имеет свои негативные последствия. Из-за психологического напряжения возможны замирание беременности, выкидыш, преждевременные роды.

Таким образом, пациентам, чье состояние может ухудшиться из-за резкого отказа от никотина и смол, желательно расставаться с зависимостью постепенно под присмотром врачей. Перенести этот сложный период помогут новые хобби, спортивные занятия и психологическая поддержка. Многие бывшие курильщики нашли ее в книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».

Бросить курить резко — какие в этом случае будут побочные эффекты?

Курильщикам, готовым испытать свою силу воли, желательно подготовиться к следующим неприятным моментам:

кашель. Хриплый кашель с мокротой привычен многим курильщикам, с этого неприятного симптома начинается каждое утро. Эта реакция — результат начала перестройки, организм меняется для жизни без табака и пытается избавиться от вредных веществ;

вялость. Бывшие курильщики по-разному описывают свое состояние. Одни постоянно чувствовали себя усталыми и разбитыми, другие, напротив, ощущали бодрость и прилив сил. Никотиновая абстиненция действительно может вызвать лёгкую невнимательность и рассеянность;

другие недомогания. Тем, кто задаётся вопросом, как моментально бросить курить, желательно знать, что за годы зависимости наркотическое вещество нарушило многие обменные процессы. Так организм адаптируется к никотину и смолам. В результате резкий отказ от зависимости часто приводит к головокружениям, потливости, тошноте, ощущению нехватки воздуха;

психологическое напряжение

Отказ от никотина курильщики воспринимают как лишение чего-то важного, нужного и привычного. Однако этих последствий можно избежать при правильном настрое, поскольку все они из области психологии

При правильном же настрое можно будет не бегать от курильщиков и не страдать от нехватки чего-то ненужного.

Возможно, это будет Вам интересно:

  • Фильм по методике Аллена Карра.
  • Бросить курить теперь можно просто прослушав аудиозапись!

Калькулятор курильщика

Сколько лет вы курите?

Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

Сколько стоит любимая пачка сигарет?

Посчитать

из вашей жизни отняли выкуренные вами сигареты согласно подсчетам американских исследователей опубликованных на Reuters.
На что бы вы потратили эти дни?

вы потратили за период курения.
На что бы вы потратили эти деньги?

У нас есть решение для вашей проблемы!
Скидка 10% по промокоду ЦАК10

Бросить курить на тренинге в Москве или Санкт-Петербурге
Бросить курить, не выходя из дома (онлайн курс)

О процессе восстановления

Какие побочные эффекты могут возникнуть после отказа от куренияВ течение первых дней отказа от курения наблюдаются положительные изменения: улучшаются обоняние и вкус, восстанавливаются функции ЦНС, организм насыщается кислородом, исчезает головная боль. Дыхательная система приходит в норму на второй день. Восстанавливается реснитчатый эпителий бронхов, который улучшает моторику, тем самым усиливая кашель и увеличивая количество мокроты.

Сердечно-сосудистая система восстановится через 3 недели, и сосуды снова станут эластичными. Печень курильщика придет в норму через 5 месяцев. В течение полугода исчезнут проблемы, связанные с ЖКТ.

Отсроченные признаки, которые проявляются через год:

  • регенерируется сосудистый тонус;
  • улучшается приток крови к мозгу;
  • нормализуется сердечно-сосудистая система.

Для приведения в норму всех функций организма, необходимо время. У каждого курильщика свои сроки оздоровления, которые зависят от общего самочувствия, стажа курения, числа выкуренных за день сигарет. Кто-то чувствует себя здоровыми практически сразу, тогда как кому-то понадобится больше года, чтобы избавиться от неприятных симптомов, а также 5 – 10 лет, чтобы полностью восстановить организм, подвергшийся продолжительной никотиновой зависимости. Главное – воздержание от сигарет благотворным образом скажется на продолжительности жизни.

Можно ли сразу бросать курить и в каких ситуациях

Существует множество ситуаций, при которых человеку приходится резко бросать курить. Причины могут быть счастливыми, как, например, беременность, или тревожными, при тяжелых заболеваниях. Данные ситуации относятся к категоричным факторам, при которых не может быть никакого обходного пути.

Какие побочные эффекты могут возникнуть после отказа от куренияБеременность и курение — это две противоположные стороны жизни, которые не должны пересекаться. Многие будущие мамы не особо задумываются о последствиях своей слабости и продолжают отравлять маленькую жизнь внутри себя. Под воздействием никотиновых ядов замедляется внутриутробное развитие, проявляются патологии и начинаются преждевременные роды. Также неприемлемо курение во время кормления грудью, так как никотин ухудшает качество молока и груднички отказываются от груди.

Заболевания от курения одни из самых опасных и могут закончиться летальным исходом. Существует топ-10 болезней, которые возникают при курении и являются серьезной причиной, чтобы бросить курить резко:

  1. Рак легких — у курящих мужчин риск возрастает в 23 раза, у женщин в 13 раз. Подвергаются опасности и пассивные курильщики, у которых риск заболеть раком повышается на 30%.
  2. ХОБЛ несет смерть в 9 случаев из 10. Недуг неизлечим, и продлить жизнь можно только медикаментозной терапией.
  3. Инсульт при курении возникает в 2 раза чаще.
  4. Аневризма аорты зачастую диагностируется у мужчин с большим стажем курения.
  5. Орофарингеальный рак развивается в полости рта и гортани. Рак может поразить губы, десны, внутреннюю поверхность щек.
  6. Рак пищевода возникает у тех, кто курит более пачки сигарет за день.
  7. Катаракта часто сопровождает курильщиков. Начинается заболевание с помутнения хрусталика глаза и снижения зрения.
  8. Сахарный диабет возникает у 30% курильщиков со стажем.
  9. Ревматоидный артрит развивается после 15 лет непрерывного курения. Недуг сопровождается сильнейшими болями и деформацией суставов.
  10. Эректильная дисфункция развивается у каждого мужчины, который курит более пачки за сутки. У курильщиков со стажем данная проблема повышается на 60%.

Помимо этих основных ситуаций, при которых нужно резко бросить курить есть и другие, менее радикальные, но тоже важные. Так например, многие женщины со временем бросают курить, так как обнаруживают раннее старение, серый оттенок лица, новые морщинки. Определенный процент курильщиков наконец-то берет себя в руки и отказывается от курения во благо собственного здоровья. А кто-то решает бросить курить, так как собирается обзавестись семьей и не желает, чтобы ребенок становился пассивным курильщиком. Обстоятельств существует множество, и все они являются серьезной причиной, чтобы раз и навсегда избавиться от пагубной привычки.

Список источников

  • xsmoker.ru
  • broshu-kurit.ru
  • faq-kak.ru
The following two tabs change content below.